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大枣怎么吃最补血 教你大枣6种补血吃法

http://www.gvrauto.com    2014-06-28    来源:生活吧女性网    点击:

大枣是很好的保健食材,大枣具有补中益气、养血生津等功效,那么,大枣怎么吃最补血,下面奇丽女性小编教你大枣最补血的6种吃法 ...

    大枣怎么吃最补血 教你大枣6种补血吃法

    大枣是很好的保健食材,大枣具有补中益气、养血生津等功效,那么,大枣怎么吃最补血,下面奇丽女性小编教你大枣最补血的6种吃法。

    大枣补血吃法1.红枣、红豆,和糯米一起熬粥。红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米,红枣一起烧,也是一道补血的佳肴。

    大枣补血吃法2.红枣、花生、桂圆,再加上红糖,加水在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,补血的效果很好。

    大枣补血吃法3.红枣10粒切开,生姜3片,煮水喝,是开胃的良方。

    大枣补血吃法4.用甲鱼加上红枣、枸杞子、生姜炖烂了吃;牛骨、猪骨加红枣炖汤喝都是补血的好食物。

    大枣补血吃法5.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,专治腰膝酸软,长年吃,有养颜祛斑的作用。

    大枣补血吃法6.红枣10粒切开,白果10粒去外壳,孩子只能各吃5粒,加水煮15~20分钟,每晚临睡前吃,可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多,效果很好,从白果上市的秋天,一直吃到第二年的春天,是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。

    告诉大家大枣怎么吃最补血,以上这6种大枣的吃饭最补血,是补血的好食物。



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